各位同学平安我们又来到基督教健康原理第十六讲，这一讲我们要一起学习关于均衡营养与健康饮食的原则，而本课的内容我们取自健康新起点修订版第六到第七页，谈到均衡营养就跟我们的均衡饮食习惯非常的密切有关系，原来阿，我们的身体每一个器官都需要一定的营养，每一个身体每一个部分都在使用的营养，我们叫体力或者是热量，这些热量供应给我们每一个细胞所需要的体力跟能力，只是能量呢是从食物来的，因此阿选择食物，必须视其建造身体原料成分的多少为取捨，我们选择食物的时候要注意，第一从小的.......
各位同学平安我们又来到基督教健康原理第十六讲，这一讲我们要一起学习关于均衡营养与健康饮食的原则，而本课的内容我们取自健康新起点修订版第六到第七页，谈到均衡营养就跟我们的均衡饮食习惯非常的密切有关系，原来阿，我们的身体每一个器官都需要一定的营养，每一个身体每一个部分都在使用的营养，我们叫体力或者是热量，这些热量供应给我们每一个细胞所需要的体力跟能力，只是能量呢是从食物来的，因此阿选择食物，必须视其建造身体原料成分的多少为取捨，我们选择食物的时候要注意，第一从小的.......