各位同學平安我們又來到基督教健康原理第十六講，這一講我們要一起學習關於均衡營養與健康飲食的原則，而本課的內容我們取自健康新起點修訂版第六到第七頁，談到均衡營養就跟我們的均衡飲食習慣非常的密切有關係，原來阿，我們的身體每一個器官都需要一定的營養，每一個身體每一個部分都在使用的營養，我們叫體力或者是熱量，這些熱量供應給我們每一個細胞所需要的體力跟能力，只是能量呢是從食物來的，因此阿選擇食物，必須視其建造身體原料成分的多少為取捨，我們選擇食物的時候要注意，第一從小的.......
各位同學平安我們又來到基督教健康原理第十六講，這一講我們要一起學習關於均衡營養與健康飲食的原則，而本課的內容我們取自健康新起點修訂版第六到第七頁，談到均衡營養就跟我們的均衡飲食習慣非常的密切有關係，原來阿，我們的身體每一個器官都需要一定的營養，每一個身體每一個部分都在使用的營養，我們叫體力或者是熱量，這些熱量供應給我們每一個細胞所需要的體力跟能力，只是能量呢是從食物來的，因此阿選擇食物，必須視其建造身體原料成分的多少為取捨，我們選擇食物的時候要注意，第一從小的.......