燃燒熱量動出好體質，歡迎收看要健康就運動!平常我們生活可能因為一些壓力，或是生活姿勢不好，產生一些身體上面的壓力，你會發現好像去看醫生，檢查都沒有什麼狀況，可是常常會容易肩頸不舒服，或腰酸背痛的狀況，可能就是因為姿勢，沒有辦法維持好，導致身體在某些地方產生壓力，所以會開始不舒服，那我們今天會帶大家，做一些有關姿勢體態的一些運動，利用這一些動作，慢慢建立起身體的力量，讓平常的生活更容易維持，自己的姿勢。
