雕朔身型，健康每天，輕鬆重建好體態!歡迎收看要健康就運動，我們今天要教大家的是孕期運動，我們會特別針對第二孕期後的媽媽，去做一些肌力的訓練，那我們會建議媽媽如果在第二孕期之後，身體狀況良好的話，我們就可以開做一些中低強度的運動，如果可以的話我們會建議，特別針對背部跟下肢的訓練。
